Пожилых севастопольцев позвали на зарядку

По поручению Департамента здравоохранения города Севастополя информируем о продолжении бесплатных занятий в рамках проекта «Здоровый век», направленных на укрепление здоровья и активное долголетие жителей города.

Мероприятия организованы обществом «Знание» совместно с Центром общественного здоровья и медицинской профилактики. С августа текущего года проведено уже более 30 практических встреч, которые посетили около 600 севастопольцев, включая представителей старшего поколения.

Занятия проводятся три раза в неделю на различных городских площадках:

• по понедельникам — в городской «Точке кипения»;

• по средам — в здании Соцфонда;

• по пятницам — в Штабе общественной поддержки.

Начало всех занятий в 09:30. В качестве экспертов выступают лекторы общества «Знание» и врачи Центра общественного здоровья.

На текущей неделе проходят занятия по теме «Психическое здоровье» под руководством врача Анны Маленко. Программа включает теоретическую часть о природе стресса и методах его контроля, а также практические упражнения: дыхательную гимнастику для насыщения крови кислородом, гимнастику для шейного отдела позвоночника, глаз, суставов и нейрогимнастику.

Актуальное расписание занятий доступно на официальных страницах филиала Общества «Знания» в мессенджере Телеграм и социальной сети «ВКонтакте».

Зарегистрируйтесь на нашем сайте, подпишитесь в соцсетях, получайте достоверную и объективную информацию о событиях в городе, стране и мире.